التدخين اسبابه دوافعه اثاره اضراره

أصبح التدخين من أكثر العادات الملازمة لحياة الإنسان في هذا العصر، ورغم أن الدخان قد اكتشف في القرن السادس عشر إلا أنه لم ينتشر انتشارا واسعا في العالم كله إلا في القرن الماضي فقط؛ وذلك لارتباطه بادئ الأمر بالرقعاء من البشر والساقطين، ولاستخدامهم أنواع المخدرات الأخرى معه. أما اليوم فقد استمر التدخين وأصبح بتأثير الحملات الدعائية المركزة من شركات التبغ دليلا على الرجولة وعنوانا للجاذبية ويعد التدخين ظاهرة من الظواهر التي إنتشرت في كثير من دول العالم, ولقد إتسعت دائرة هذه الظاهرة لتشمل ملايين الأفراد من مختلف المستويات الإجتماعية ومختلف الأعمار. ولقد بدأ الإنسان في ممارسة التدخين في عام 1492م , حيث لاحظ الرحالة كولومبس أن بعض سكان مدينة سان سلفادور يدخنون التبغ وكانوا يحملون جذورات النار ليشعلوا بها الأعشاب التي كانت تتصاعد منها رائحة الدخان ليتطيبوا بها . ولقد كان أول من أدخل نبات التبغ الى أوروبا الطبيب فرانشكوهر نانديز الذي أرسلة فيليب الثاني ملك أسبانيا في بعثة إستكشافية. وقد إنتشرت عادة التدخين في القرن الخامس عشر حيث إنتقلت هذه العادة من المكسيك إلى المكتشفين الأسبانيين, وبعد إنتصار أسبانيا في القرن السادس عشر إزداد إنتشار التدخين حيث أقبل الناس عليه للتغلب على الجوع والتعب والبرد مما أدي إلى إدمان العديد من الأفراد على التدخين. ومن المرجح أن يكون التبغ قد إنتقل إلى بلاد الإنجليز عن طريق أسبانيا, الا أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن رالفيني أول حكام فرجينيا وفرنسيس دريك أمير التجار المشهور قد أحضر التبغ إلى إنجلترا في عام 1586وأهديا السير راللي بعضا من التبغ, وكان السير راللي هو أول من دخن التبغ في الغليون يحتوى دخان السيجارة على الآلوف من المركبات الكيميائية , وعندما يجذب المدخن أنفاس السيجارة فإن هذه المركبات تصل إلى الجهاز التنفسي ويؤثر البعض منها على سلامة وكفاءة هذا الجهاز, كما يتمص بعض هذه المركبات البسيطة بواسطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة لتصل إلى الدم الذى ينقلها الى أعضاء الجسم المختلفة مثل المخ والقلب والشرايين, حيث تسبب هذه المواد تغيرات في وظائف الأعضاء وبعد ممارسة التدخين لمدة طويلة تسبب المواد الضارة الموجودة في الدخان حدوث إصابات في الجهاز التنفسي والقلب والشرايين وأعضاء اخرى ويمكن تقسيم المواد التي يحتويها دخان السيجارة أو السيجار أو الغليون أو الشيشة إلى الأقسام التالية: أثبتت معامل التحليل الطبي أن دخان السجائر يشتمل على كثير من المواد الضارة بالصحة منها

* أول أكسيد الكربون وهو غاز سام عديم الرائحة واللون
* ثاني أكسيد الكربون وهو يطرد مع أول أكسيد الكربون، الأوكسجين من الرئة والدم
* غاز كبريتيد الهيدروجين
* النشـادر
* حامض الكربوليك
* بعض الحوامض الطيارة مثل الخليك والنمليك والنيترويك، وكلها لابد من إضافتها للدخان لإبقاءه رطباً
* نتروبيرين وهي المادة المسببة للسرطان
* القطران وهو يسبب سرطان الرئة ويعطي اللون الأسمر الداكن للسيجارة
* الزرنيخ وهو موجود في المبيدات الحشرية التي يرش بها التبغ
* رماد ورق السيجارة
* النيكوتين الذي له تأثير ضار جدا على الدورة الدموية وعلى القلب، وهو أخطر هذه المواد جميعا، وقد اكتشف العلماء أن الكمية الموجودة في عشرين سيجارة إذا حقنت في العضل مرة واحدة فإنها تقتل الإنسان

وتعتبر مادة النيكوتين التي تنتقل عن طريق الدم إلى خلايا المخ المادة التي تؤدي إلى استمتاع المدخن بالتدخين والتي تجعله يرغب في ممارسة التدخين والإدمان عليه. وتدل الدراسات على أن النيكوتين يمتص بسهولة من خلال الأغشية المبطنة للفم وبوساطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة, ويقل إمتصاص النيكوتين بوساطة أغشية المعدة والأمعاء , ويصل النيكوتين من الرئة إلى المخ بعد7.5 ثانية من جذب أنفاس السيجارة, وهذا يفسر سرعة تأثير النيكوتين على المخ حيث يؤثر على بعض مراكزه ويسبب الإستمتاع وزيادة التركيز الفكرى والتغلب على التوتر والقلق والتعب, كما يساعد على إرتخاء العضلات . وينخفض معدل النيكوتين في الدم إلى النص بعد حوالى 20 دقيقة من إطفاء السيجارة وهذا يفسر رغبة المدخن في إشعال سيجارة أخرى بعد مدة قصيرة من إطفاء السيجارة السابقة يحتوي دخان السيجارة على 15 مادة على الأقل تسبب حدوث السرطان في الفم والرئة والمرىء وأعضاء أخرى, وتشتمل هذه المواد مركبات النيتروزامين والأمينات العطرية والبنزوبيريدين , بالإضافة إلى العناصر المشعة مثل بولونيم-210
أشكال وصور التدخين

السجائر أنواع كثيرة, وقد يستعمل نوع واحد أو أكثر, وفي بعض الحالات يضاف للتبغ مواد خاصة بغية المحافظة على رطوبته وصفائه, أما الورق اللفافات فهو من نوع معين وتتبع في صنعه طرق خاصة وله عدة أنواع تتناسب مع خواص التبغ وطريقة الاحتراق والتوهج, ونلاحظ اليوم أن الفلتر يتوج معظم أنواع السجائر

* السيجار

يصنع من أوراق التبغ دون فرمها, وله عدة أشكال وأنواع تناسب الأذواق المختلفة

* الغليون أو البايب

أما سبب استعماله فهو التصفية وترشيح الدخان من النيكوتين والمواد القطرانية, وكذلك تبريد الدخان الساخن قبل وصوله الفم وهذه التصفية لا تنقص من تأثير التبغ شيئاً.والغليون له أشكال وحجوم مختلفة, ويجهز التبغ المستعمل في الغليون باستعمال أوراق التبغ وحدها أو مضافاً إليها العروق,وتفرم وتحضر بطريقة خاصة

* الأرجيلة (الشيشة)

تتألف من رأس مزود بعدة ثقوب تمرر الهواء ويوضع التبغ في هذا الرأس الذي يثبت على جهاز خاص له شكل معين, ويوجد في طرفه الآخر أنبوبة معدنية تمتد إلى داخل الماء الموجود في الأركيلة الزجاجي, ويخرج من جانبه ذراع معدنية يركب فيها خرطوم طويل له في آخره مبسم يضعه المدخن ليمتص منه دخان التبغ, وعند التدخين يملأ جسم الأركيلة الزجاجي بالماء بحيث تغطس أنبوبة الجهاز المركب عليها ضمن هذا الوعاء. ودور الماء هو الترشيح وتصفية دخان التبغ, والتبغ المستعمل هو تبغ خاص شديد المفعول يسمى التنباك

* مضغ التبغ بين الأسنان

وهنا يكون تأثير التبغ كيميائياً على غشاء الفم وبصورة مباشرة على بطانة الخد وأرضية الفم واللسان, وتعمل على تخريش الأغشية المخاطية المبطنة, وتسبب إلتهاب اللثة وأغشية الفم المخاطية والرائحة الكريهة, وتساعد على الإصابة بسرطان الفم وهذه الطريقة تسمى السويكة

* الحقن الشرجي

ينقع التبغ بالماء, ويستعمل منقوعة حقنة شرجية, وهذه الطريقة شديدة الخطورة لأنها تحدث التسمم الذي قد يكون مميتاً في بعض الأحوال, ومع التقدم العلمي الحديث نجد أن الناس لا يزالون يستعملون هذه الطريقة

* السعوط

لتحضير السعوط يعامل التبغ معاملة خاصة ويطحن طحناً ناعماً ويستعمل على شكل نشوق أوسعوط, فيأخذ الشخص كمية قليلة بين أصابعه ويدخلها إلى أنفه ويستنشقها بعنف فيشعر باللذة والنشوة كما يزعمون

ما هي الدوافع التي تحمل الشاب أو المراهق على التدخين؟ هناك عدة عوامل دون أن يكون لأي منها أفضلية أو أهمية خاصة على ما عداها ولكل شاب أو مراهق دوافعه الخاصة التي قد تختلف عن دوافع الآخرين. وأهم هذه الدوافع هي كالآتي

* تساهل الوالدين

عندما ينغمس الأهل في مثل هذه العادات يصير سهلا على الولد أن يعتقد بأن هذه السجائر ليست بهذه الخطورة وإلا لما انغمس أهله وأقاربه فيها وبهذا فإن الأهل يشجعون أبنائهم عن سابق إصرار وتصميم على تدخين

* الرغبة في المغامرة

إن المراهقين يسرهم أن يتعلموا أشياء جديدة وهم يحبون أن يظهروا أمام أترابهم بمظهر المتبجحين العارفين بكل شيء، وهكذا فانهم يجربون أمورا مختلفة في محاولة اكتساب معرفة أشياء عديدة. فيكفي للمراهق أن يجرب السيجارة للمرة الأولى كي يقع في شركها وبالتالي يصبح من السهل عليه أن يتناولها للمرة الثانية وهكذا

* الاقتناع بواسطة الأصدقاء

الكثير من المراهقين يخشون أن يختلفوا عن غيرهم لاعتقادهم أن هذا من شأنه أن يقلل من ترحيب رفاقهم بهم. لا شك أن إغراءات الأصدقاء الواقعين تحت تأثير هذه العادة هي التي تعمل على إدخال البسطاء إلى عالمها الزائف الخادع حيث لا يتمكن أي منهم من التخلص منها إلا بعد شق النفس هذا إذا قدر له الخروج. وكأن الإنسان يظن انه يجد في هذه السموم ملاذا من همومه الكثيرة يهرب إليها في الشدائد والملمات. وهو لا يدري أن من يهرب إلى سم التبغ هو كمن يستجير من الرمضاء بالنار، لأنه بذلك يستنزف قواه ويقضي على البقية الباقية من عافيته

* توفير السجائر

إن أقرب السجائر تناولا للمراهق هي تلك الموجودة في بيته. كأنك أيها الإنسان لا تعلم انك بذلك تسير إلى طريق التهلكة والخراب وأن السعادة لا تكون في الركض وراء أوهام خادعة، إنها لا تكون بتغييب العقل وحجبه عن أن يكون قوة فاعلة يهديك سواء السبيل، إن السعادة هي في تحاشي الأخطار ومجابهة التحديات وتنبيه القوى الخيرة في الإنسان. إنها في الإرادة الصلبة والتنزه عن المطالب الخسيسة والانتصار على الضعف والوهم، إنها في الحفاظ على الصحة وعلى القوة العقلية والبدنية لإبقائها صالحة لمواجهة الملمات عوضا عن هدرها سدا وتبديدها فيما لا طائل ورائه إن العاقل يسهر على إصلاح نفسه وليس من يتبع سبيل الخطأ بحجة أن الأكثرية تسير في هذا الاتجاه. والجاهل هو من لا يملك التفكير الصائب للحكم على الأمور فتهون عليه نفسه وصحته. إن من يبيح لنفسه إتلافها بكل وسيلة رخيصة لمجرد أن فيها لذة مزعومة هو إنسان فقد مقومات الإنسانية، انه إنسان يستحق الرثاء إن منظر الشاب الصغير والسيجارة في فمه مضحك ومبكٍ في نفس الوقت ..مضحك لأنه يتصور انه بهذه الصورة دخل في مجتمع الرجال وهو بالضبط مثل الطفلة التي ترتدى ملابس أمها فتغوص فيها بشكل مضحك ينم عن تفاهة وطفولة. ومبكٍ في حقيقة أنه يقتل نفسه وهو مازال غضًّا صغيرًا يتفتح للدنيا إن شابًّا في العشرينات لا يستطيع أن يستكمل شوطًا واحدًا في مباراة كرة لأن لياقته البدنية منهارة وينهج بعد دقائق هو شاب يستحق الرثاء ويدعو اليه احصاء عن نسبة الأسباب والدوافع
التدخين السلبى

أثبتت الأبحاث أن الدخان الجانبي المنبعث من احتراق التبغ بجميع أنواعه ويستنشقة غير المدخنين يحتوى على نفس المواد الكيماوية الخطرة التى يستنشقها المدخن نفسه بل وبتركيزات أعلى كثيرا وقد وجد أن أكثر من 5% ممن يعيشون مع المدخنين أو يعملون معهم ويشتكون من الأمراض الآتية حساسية العين والتهاباتها ، حساسية الأنف- التهاب الحلق – الصداع والدوخة وضيق فى التنفس ثبت أن من يعملون مع أشخاص مدخنين مدة طويلة تتأثر عندهم كفاءة الرئة وجد أن زوجات المدخنين أكثر عرضة بالاصابة والوفاة بسرطان الرئة عن مثيلاتهن زوجات غير مدخنين وكذلك الأطفال لأباء مدخنين وجد أنهم يشتكون من من التهابات متكررة فى الجهاز التنفسي مقارنة بغيرهم من أبناء الغير مدخنين وجد باحثون من جامعة (لينكوبينج) في السويد أن الاطفال الذين يدخن آباؤهم خارج الأماكن التي يوجد بها أطفالهم يعانون من وجود نسبة نيكوتين في أجسامهم أكثر مرتين من أطفال غير المدخنين لكن نسبة النيكوتين لدى هؤلاء الأطفال أقل كثيراً من الأطفال الذين يتعرضون بشكل مباشر لدخان السجائر . وقال الخبراء (إن أفضل طريقة لحماية الأطفال هي عدم التدخين على الإطلاق) كما أعلنت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان وهي وكالة تابعة لمنظمة الصحة العالمية وتتخذ من ليون الفرنسية مقراً لها بأن علماءها قاموا بدراسة أكثر من خمسين دراسة طبية حول التدخين وآثاره الجانبية أجراها أكثر من 29 خبيراً في اثنتي عشرة دولة ومن خلال التحليل المستفيض لهذه الدراسات أعلن العلماء أنهم توصلوا إلى نتائج قاطعة تشير إلى أن التدخين الإجباري أو ما يطلق عليه أحياناً التدخين السلبي وهو استنشاق غير المدخنين لدخان السجائر يؤدي إلى إصابتهم بالسرطان, وقد تبدو هذه النتائج مفزعة إذا ما عرفنا أن نحو 2.1 مليار شخص في العالم يتعاطون التدخين بصورة مختلفة سواء كانت للسجائر أو الغليون أو الشيشة أو حتى السيجار وغيرها من وسائل التدخين المختلفة من الأخطاء الشائعة أنه عند القيام بعملية الإحصاء السنوية لضحايا التدخين القيام بإحصاء المدخنين الفعليين فقط وغض الطرف عن الضحايا الآخرين الذين ليس لهم في العير ولا في النفير وهم المدخنون السلبيون أو بالأحرى المدخنون اللاإراديون الذين يمقتون الدخان مقتهم للمرض والشيطان الرجيم، ولعل كل ذنب هؤلاء الأبرياء هو وجودهم الاضطراري مع أبوين يدخنان بحكم أنهم أبناء لهم أو بحكم الصداقة أو بحكم غياب القوانين واللافت للنظر أن نشاهد ونقرأ على كل علبةتحذيراً وإذا كانت التقارير الطبية هنا وهناك تؤكد أن التدخين يسبب المرض العضال، فالسؤال الذي يطرح نفسه هو: هل التبغ يضر المدخن وغير المدخن في نفس الوقت؟ أم أنه يضر المدخن فقط؟ الإجابة: أنه يضر المدخن المجاور للمدخن- أو المدخنة السلبي على ذلك نجد أن الزوج الذي يدخن في المنزل لا يضر بصحته فقط بل يضر بصحة زوجته وأبنائه، وإن كانت زوجته حامل فأن الضرر يكون مضاعفاً، ودواوين الحكومات والشركات وأماكن كثيرة أخرى مثل السيارات الخاصة والقطارات والمقاهي والفنادق يتعرض فيها غير المدخن –المدخن السلبي- بصورة شبه منتظمة لدخان التبغ ودخان التبغ المتواجد في الأماكن سالفة الذكر ينبع فيها الدخان من مصدرين: الأول: الدخان الذي يبعثه المدخنون في الهواء أثناء قيامهم بعملية التدخين، والثاني: الدخان الذي يشتعل من طرف السيجارة المشتعلة وهي في يد المدخن، ويسمى الدخان الأول: دخان المجرى الرئيسي أو الدخان الرئيسي، والثاني: يُطلق عليه اسم دخان المجرى أو الدخان الجانبي، ومن المثير أن نذكر أن المدخن حين يدخن السيجارة فيأخذ منها نفساً مع الشهيق ثم ينفث الدخان مع الزفير فإنه يفعل ذلك بمعدل تسع مرات في كل سيجارة وهي لا تتعدى نصف دقيقة، ولكن السيجارة تضل مشتعلة في يده تنفث دخاناً جانبياً حوالي 12 دقيقة يزيد خلالها الملوثات في الجو، ويزيد ما يدخل رئة المدخن السلبي أثناء تنفسه للهواء الملوث تأثير التدخين اللاإرادي على الإنسان هناك بعض الدراسات التي أجريت في هذا الخصوص على أفراد من مختلف الأعمار والمستويات الصحية، تقول هذه الدراسات

* إن التدخين اللاإرادي يمكن أن يسبب المرض بما في ذلك سرطان الرئة لغير المدخن
* إن معدل تعرض السيدات غير المدخنات المتزوجات من رجال مدخنين للنوبات القلبية يزيد بمعدل مرة إلى ثلاث مرات بالمقارنة مع المتزوجات من رجال غير مدخنين
* تبين من واقع الدراسات أن التدخين اللاإرادي يمكن أن يسبب تهيج العين، والآم الحلق والسعال، والغثيان، وأوجاع الرأس

انتهاك حقوق غير المدخنين

ولعلني أؤكد على أنه يجب على غير المدخنين المطالبة بألا تنتهك حقوقهم في التمتع بهواء نظيف، خاصة في أماكن التجمعات... ومن الضروري أن تسن التشريعات اللازمة في هذا الشأن كما أن على غير المدخنين أن يفيقوا من غيبوبتهم وألا يظلوا سلبيين إزاء قضية التدخين، وإذا كان المدخن يرى بل يصر على حقه في أن يدخن إيماناً منه بحريته الشخصية فعليه أن يمارس عملية التدخين بعيداً عن أمكنة التجمعات حتى لا ينتهك حقوق الآخرين في التمتع بهواء نظيف، عملاً بقوله صلى الله عليه وسلم أنه (لا ضرر ولا ضرار)

* كيف يمكن أن يكون الفرد فعال فى الحد من ظاهرة التدخين

فى البداية أود أن أوضح أنه لكى يكون الفرد فعال فى ظاهرة الحد من التدخين لابد أن يؤمن بأضرار التدخين والعواقب التى يمكن أن يقابلها لدى الأشخاص المدمنين لهذه العادة السيئة (التدخين) لذا لابد من أن يكون الفرد مؤهل ومدرب للتعامل مع هؤلاء الناس وقد قمت بتجربة شخصية من خلال المدرسة التى أعمل بها حيث قمت أنا والأخصائية الإجتماعية بالتعاون مع المجلس الأعلى للأمومة والطفولة وفى إطار الحملة التى أقامها المجلس للحد من التدخين بتدريب بعض الطلاب ليكونوا قادة نشئ ليساعدونا فى الحد من هذه الظاهرة ويقوموا بتوعية باقى زملائهم والأشخاص الذين يحتكون بهم فى البيت والحى والأصدقاء وكانت الحملة تعمل على مبدأ عمل حملات توعية عن أضرار التدخين وترهيب وتكريه الناس فى التدخين بطرق بسيطة وسهلة لكى يستطيع الجميع فهمها.وإستنادنا داخل المدرسة إلى ما نشرته منظمة الصحة العالمية وكان كالتالى: رأت منظمة الصحة العالمية، أن كثيراً من الناشئين يبدون الرغبة في الإقلاع عن التدخين، لكنهم لم يلقوا أي دعم يذكر يشجعهم على ذلك. واستنتجت المنظمة أن الأطفال يدركون مخاطر التدخين من خلال مساعي التوعية في مدارسهم، لكنهم يخضعون في المقابل لتأثيرات ترغِّبهم في التدخين من خلال الإعلانات التجارية التي تروج لها تجدر الإشارة إلى أن الحكومة الأميركية طالبت في الفترة الأخيرة شركات صناعة التبغ الرئيسية في البلاد بمبلغ 289 مليار دولار بعدما اتهمتها في شكوى قضائية بممارسات تسويقية خطرة واحتيالية، الأمر الذي قد يجعل الشركات تلك تصاب بالإفلاس غير أن الدكتور شقير رفض الفصل بين الصغار والكبار، مؤكداً أن "أي حملة توعية يجب أن تتوجه إلى جميع الفئات العمرية، والاستثناء غير جائز. فقد أثبتت دراسات عالمية أن التدخين ضار من الحالات الجنينية حتى العمر الثالث"، لافتاً إلى أن "تنشق الدخان يؤثر في الطفل، والمرأة المدخنة تضع مولوداً صغير الحجم، يؤثر وجوده مع المدخنين في نموه النهائي" وأضاف: "نتطلع إلى حملات توعية شاملة لا تترك باباً للاستفسار أو الاجتهاد بالنسبة إلى نوع من الإدمان يكاد يكون أكثر العوامل السلبية ضرراً بالصحة" على أي حال، ربما للمداواة بالتي كانت هي الداء إيجابيات ذلك أن الإعلانات نفعت في حملة جزيرة جيرنسي البريطانية لمكافحة التدخين بين القاصرين على وجه الخصوص، إلى جانب إجراءات صارمة أخرى منها حملات التوعية في المدارس والغرامات المالية ومنع بيع السجائر لمن هم دون الثامنة عشرة ورفع أسعار التبغ وبعد ذلك بدأنا فى عمل خطة لبعض المدخنين لكى يبدأوا فى التخلص منه يجب أن تكون واعياً للأمور التي قد تحثك على التدخين مثل: 1-وجودك مع أناس يدخنون

* ضغط العمل
* الجدال والنقاش
* الشعور بالحزن والاضطراب
* تناول الكحول لذلك يجب تجنب المواقف والحالات المذكورة أعلاه أثناء محاولتك إيقاف التدخين. حاول إنقاص مستوى التوتر عندك ومارس رياضة المشي أو ركوب الدراجة

ضع خطة عمل

* حدد وقت إيقاف التدخين
* أخبر عائلتك، أصدقائك وزملائك بالعمل عن قرارك بإيقاف التدخين واطلب مساعدتهم ودعمهم. 3- حدد موعد مع طبيبك خلال أسبوع من موعد إيقاف التدخين
* أجري تغييرات في محيطك قبل البدء
* غيّر البيئة المحيطة بإبعاد السجائر عن البيت، السيارة والعمل، وابعد كل وسائل التدخين الأخرى (سيجار، أرجيلة...)
* ابدأ بتغيير ذاتك، تجنب التدخين في الأماكن التي تبقى فيها فترة طويلة
* راجع تجاربك السابقة في إيقاف التدخين وتذكر الأمور التي لم تقم بفعلها

كيفية تجنب العودة للتدخين (النكوس) إن معظم النكسات تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى بعد إيقاف التدخين. يجب أن لا تفقد الأمل فيما إذا عدت للتدخين لأن معظم الناس يحاولون مرات عديدة قبل أن ينجحوا في النهاية بترك التدخين. لذلك تعامل بشكل جيد مع العوامل التي قد تعود بك للتدخين
أضرار التدخين

* الأضرار الصحية

عندما تسأل الغالبية من الأشخاص المدخنين تجد لديهم رغبة بالتوقف عن التدخين، ولكن الغالبية العظمى لا تعرف كيفية التوقف أو أفضل الطرق الواجب اتباعها للتوقف عن التدخين. ولكن قبل استعراض كيفية التوقف عن التدخين يجب ذكر بعض أضرار التدخين ، عند ملاحظة الصورة يتضح لنا أن التدخين يمكن أن يؤثر تقريبا على كافة الأعضاء في الجسم بدرجات مختلفة، ومن أهم الأمراض التي يسببها التدخين هي

* سرطان الرئة
* ضيق الشعب الهوائية وتمدد الرئة

رئة شخص مدخن قارنها مع الصورة على اليمين
رئة شخص غير مدخن

* جلطة القلب
* أمراض الفم والأسنان

صورة للثة مدخن , لاحظ التهاب اللثة و تراجعها عن الأسنان
ويوجد هناك دراسات عديدة تبين أن احتمال إصابة المدخن بالعديد من الأمراض تزيد بنسبة الضعف إلى عشرة أضعاف بالنسبة لغير المدخن حسب نوع المرض (انظر الجدول )
تقف الآثار المضرة الناجمة عن التدخين على جهاز دون آخر من أجهزة الجسم، إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن التدخين لا يترك جهازاً من هذه الأجهزة إلا ويترك آثاره المدمرة عليه، وهذه حصيلة جولة في أجزاء الجسم لدى أي شخص مدخن:
الأمراض الصدرية

يشكو المدخن من كحة وبصاق وضيق في التنفس، وهذا يسبب التهاباً مزمناً شوضيقاً بالشعب الهوائية نتيجة التدخين، وقد تتطور الحالة بمرور الوقت إلى سدة رئوية، وتمدد بالرئتين واضطرابات بوظائف التنفس كما أثبتت الأبحاث ارتفاع نسبة الوفاة في مرضى السدة الرئوية وتمدد الرئتين في المدخنين من 5: 25 ضعفاً عنهم من غير المدخنين
سرطان الرئة

تدخين علبة سجائر يومياً يؤدي إلى ارتفاع معدل حدوث سرطان الرئة عشرة أضعاف وقد أثبتت دراسة تمت في الولايات المتحدة مؤخراً أن هناك 140 ألف حالة وفاة بسبب سرطان الرئة، % منهم من المدخنين
صورة لرئة مدخن مصابة بسرطان الرئة (السهم الأسود)
كما أثبتت الإحصائيات أن التدخين يمثل السبب الأساسي في نحو 30% من وفيات الأورام المختلفة بالجسم مثل سرطان الحنجرة والفم والبلعوم وسرطان الكبد، والكلى، والمثانة، ولوكيميا الدم
أمراض القلب والأوعية الدموية

وُجد أن التدخين يسبب الذبحة الصدرية المبكرة والموت المفاجئ في الشباب، وكذلك تصلب الشرايين وضيق الأوعية الدموية الطرفية، وجلطة الساقين
أمراض الجهاز العصبي والمخ

التدخين يسبب جلطة المخ والشلل النصفي وقد وُجدت علاقة طردية بين حدوث جلطة المخ مع كمية وفترة التدخين وفي دراسة وُجد نحو 150 ألف حالة وفاة نتيجة جلطة بالمخ، منهم 15% مدخنون
التدخين والحمل والإنجاب

التدخين يؤدي أيضاً إلى تأخير الخصوبة لدى السيدات المدخنات وزيادة معدلات موت الأجنة والأطفال حديثي الولادة، وكذلك قد يؤدي إلى تأخير النمو العقلي والجسماني للطفل
أمراض أخرى

يسبب التدخين قرحة المعدة والإثنى عشر والتجاعيد المبكرة في الوجه، والاضطرابات في أثناء النوم، والاكتئاب، وهشاشة العظام في السيدات، والضعف الجنسي، وكتاراكت )المياه البيضاء لعدسة العين وغيرها
الآضرار النفسية

دراسة جديدة خرجت نتائجها أخيراً من مركز أبحاث هنري فوردالأمريكي للعلوم الصحية تقول إن المرضى الذين شخصت حالاتهم (اكتئاب نفسي شديد) يكونون أكثر استعداداً لإدمان التبغ بمعدل ثلاثة أضعاف أقرانهم من غير المصابين بالاكتئاب وأن هناك دلائل علي وجود أسباب مشتركة بين السلوك الاكتئابي والتدخين وأن البيئة الاجتماعية والعامل الشخصي يلعبان دوراً أساسياً في اكتساب عادة الإدمان في حين يري الدكتور ناومي بريسلاو الباحث النفسي بالمركز والمشرف علي الدراسة التي استمرت خمس سنوات علي أكثر من ألف شاب – أن السبب في ذلك قد يرجع إما إلي تأثير النكوتين الذي يظهر بشكل خاص علي المعرضين للاكتئاب ، أو أن يكون التدخين علاجاً ذاتياً للحالة المزاجية للمكتئب أو أن يكون الاكتئاب الشديد دافعاً للمكتئب الشاب علي تنمية عادة التدخين يومياً خاصة خلال فترة المراهقة ويرى الدكتور يسري عبد المحسن أستاذ الطب النفسي بجماعة القاهرة أن هناك علاقة مؤكدة ومتعددة الاتجاهات بين الحالة المزاجية بصفة عامة والتدخين بصفة خاصة حيث تدفع حالة المزاج المتقلب صاحبها إلى التدخين ويمكن أن يمثل عند المكتئب نوعاً من التسلية أو المرح الذي قد يخفف من إحساسه بالضيق والكآبة أما أخطر ما في الأمر فهو قوله بأن السيجارة قد تكون عند بعض المكتئبين بمثابة الرفيق الذي يخفف من وطأة شعوره بالتوتر والقلق والاغتراب والوحدة أو العزلة الاجتماعية وأن انغماس المكتئب في التدخين قد يكون بدافع الرغبة في تدمير الذات وأن هذا واقع لاحظه خلال حديثة مع المرضى الذين يعانون الاكتئاب ، أما أغرب النتائج وأفضلها 00 والتي تؤكد أن التدخين عادة يمكن التخلي عنها بسهولة مع توفر الإرادة القوية ، فهو إن مريض الاكتئاب المدخن يكون أكثر قدرة من غيره على الإقلاع عن التدخين بمجرد شعوره بالتحسن وارتفاع معنوياته واستعادته لإرادته وقدرته علي السيطرة علي رغباته وعموماً فالرأي الراجح الذي أكدته الأبحاث في مختلف أنحاء العالم أن النيكوتين مادة إدمانية تعمل علي ربط المدخن بها مادامت قد ضعفت إرادته وهي تهمة تحاول شركات التبغ دائماً أن تنفيها عن نفسها ولهذا فسوف يظل الجدل ومحاولات النفي والإثبات مستمرة لتحسمها إرادة كل مدخن فإما أن يتمسك بالسيجارة ويتنازل عن إرادته وأما أن يتخلى عنها ويستعيد إرادته

ثالثا: الأضرار الدينية الدخان محرم ؛ لكونه خبيثاً على أضرار كثيرة والله سبحانه وتعالى إنما أبح لعباده الطيبات من المطاعم والمشارب وغيرها، وحرم عليهم الخبائث،قال سبحانه وتعالى : { يسألونك ماذا أحل لهم قل أحل لكم الطيبات }، وقال سبحانه وتعالى في وصف نبيه محمد صلى الله عليه وسلم في سورة الأعراف : {يأمرهم بالمعروف وينهاهم عن المنكر ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث}، والدخان لا يجوز شربه ولا بيعه ولا التجارة فيه كالخمر، والواجب على كل من كان يشربه أو يتجر فيه البدار في التوبة والإنابة إلى الله سبحانه وتعالى والندم على ما مضى والعزم على ألا يعود في ذلك، ومن تاب صادقاً تاب الله عليه، كما قال عز وجل : { وتوبوا إلى الله جميعاً أيها المؤمنون لعلكم تفلحون}، وقال سبحانه : { وإني لغفار لمن تاب وأمن وعمل صالحا ثم افتدى } ومن أدلة تحريمه نهي النبي صلى الله عليه وسلم عن إضاعة المال، ولا شك أن صرف المال في شراء هذا الدخان إضاعة له لأنه إذا صرف المال في ما لا فائدة فيه فهذه إضاعة بلا شك ومن الأدلة النظرية على تحريمه أيضا أن شارب الدخان إن فقده ضاق صدره، وكثرت عليه البلابل والأفكار ولا ينشرح صدره إلا بالعودة إلى شربه

* مفتي مصر يجيز الطلاق بسبب التدخين

كرمت منظمة الصحة العالمية الشيخ فريد واصل مفتي الديار المصرية بسبب حملته المكثفة على التدخين، وفتاواه المتعددة بحرمة تعاطيه وبيعه وتصنيعه، ومطالبه بإغلاق مصانع السجائر، وأفتى بجواز وقوع الطلاق سواء للمرأة المدخنة أو الرجل الذي يدخن إذا تضرر أحدهما من الآخر، أو رفضت المرأة المدخنة الانصياع لطلب زوجها بوقف التدخين. كما أباح الدكتور نصر للزوجة المتضررة من تدخين زوجها طلب الطلاق، وقال " من واجب المحكمة أن تلبي طلبها إذا ما أصر الزوج على التدخين"
الأضرار الإجتماعية

أفادت دراسة أعدتها جامعة واشنطن في سياتل (شمال غرب الولايات المتحدة)، أن الأطفال الذين يعشون في عائلات يتبادل أفرادها العنف الكلامي والجسدي يواجهون احتمالات أكثر من غيرهم للتدخين لاحقاً وجاء في الدراسة التي أعدت على مدى 35 عاماً، أن احتمال التدخين يزيد بنسبة 24% لدى النساء اللواتي ترعرعن في عائلة تشهد عنف كلامي، بينما ترتفع هذه النسبة إلى 28% لدى الرجال الذين أمضوا طفولتهم في عائلات يحصل فيها عنف جسدي وشملت الدراسة عادات أكثر من 3200 شخص حيال التدخين، وقد تم استطلاع هؤلاء الأشخاص في نهاية دراستهم الثانوية في عام 1957 ومن ثم في عام 1992 في سن 51-52 عاماً ومن جهة أخرى تبين أن ثلثي النساء اللواتي دخن خلال فترة من حياتهن أقلعن عن هذه العادة في سن 51-52 عاماً، في حين أن ثلاثة أرباع الرجال أقدموا على هذه الخطوة

وأفادت الدراسة أخيراً أن احتمال التدخين لدى الأشخاص الذين يقطنون المدن يزيد بنسبة 41% مقارنة مع الأشخاص المقيمين في الريف، في حين أن الأشخاص المتدينين لديهم ميل أقل إلى التدخين

* حجم مشكلة التدخين محلياً فى إطار الأسرة والمدرسة

يُعتبر التدخين سلوكاً ضاراً وسيئاً تعاني منه جميع دول العالم وخاصة بعد انتشار شجرة التبغ بصورة كبيرة، وحيث يعتبر التدخين أحد أهم أسباب الوفاة حسب تقدير منظمة الصحة العالمية، التي ذكرت أن خمسة مليون حالة وفاة في العالم سببها التدخين، وقد أفتى العلماء بتحريم التدخين حيث استدلوا بقوله تعالى(ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيماً). كما أن الطب أثبت أن التدخين يضر بمختلف أعضاء الجسم، بحيث أنه يفتك بالصدر ويسبب السرطان الرئوي وأمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى أمراض الجهاز العصبي والمخ وهناك أيضاً آثاراً مدمرة للتدخين على الحمل والإنجاب تتمثل في تأخير الخصوبة وزيادة معدلات الموت للأجنة لدى السيدات المدخنات، بجانب آثار التدخين على المعدة حيث أنه يسبب قرحة المعدة والإثنى عشر والاضطرابات أثناء النوم والضعف الجنسي وغير ذلك، ولمواجهة هذه الأضرار كان لا بد من إيجاد بيئة مناسبة لمكافحة التدخين، تعتمد على منهج ثابت يكون عوناً للجميع، خاصة وأن إدمان التبغ أو مادة النيكوتين تضر بالمجتمع ككل، ابتداءًا من المدخن ومن حوله بما يسمى بالتدخين السلبي، كما أن التدخين يمثل مشكلة اقتصادية للفرد والمجتمع والدولة لذلك كان لزاماً علينا التطرق لموضوع التدخين، لبيان أضراره ومخاطره ثم كيفية مكافحته

* حجم مشكلة التدخين عالمياً وإعتباره .. أخطر الأوبـئة

لا شك أن التدخين في العصر الحديث هي أشد الأوبئة انتشارا ، وأكثرها خطورة . ويؤكد تقرير منظمة الصحة العالمية أن عدد الذين يلاقون حتفهم أو يعيشون حياة تعيسة مليئة بالأسقام والأمراض المزمنة من جراء التدخين يفوقون دون ريب عدد الذين يلاقون حتفهم نتيجة الطاعون والكوليرا والجدري والسل والجذام والتيفوئيد والتيفوس مجتمعة في كل عام . وقد جاء في تقرير الكلية الملكية للأطباء : " أن ثلاثة من كل عشرة يدخنون سيلاقون حتفهم بسبب أمراض ناتجة عن التدخين " . وتقول مجلة هيكساجون الطبية : " إن شركات التبغ تنتج سيجارتين لكل إنسان على وجه الأرض يوميا . ولو أخذت هذه الكمية من النيكوتين دفعة واحدة لاستطاعت أن تبيد الجنس البشري بأكمله في ساعات " ويقول تقرير منظمة الصحة العالمية في قرار الجلسة السابعة والسبعين للمجلس التنفيذي : " إن تدخين واستخدام التبغ يؤدي إلى 90 % من جميع حالات سرطان الرئة ، و 75 % من جميع حالات التهاب الشعب الهوائية المزمن وحالات انتفاخ أسناخ الرئة ، بالإضافة إلى مساهمته الأكيدة في تسبيب ضيق شرايين القلب وبالتالي تسبب الذبحات الصدرية وجلطات القلب . كذلك فإن التدخين يسبب جملة من السرطانات المختلفة واستخدام التبغ لا يؤدي إلى الإضرار بالمتعاطي فحسب ، ولكن المدخن يلوث البيئة ويصيب غير المدخنين الموجودين معه بالأضرار الصحية البالغة . فالأطفال الموجودون في بيئة مليئة بدخان التبغ يعانون من أمراض مختلفة متكررة وخاصة أمراض الجهاز التنفسي العلوي ( الأنف ، الجيوب الأنفية ، الحنجرة .. )
Became one of the most smoking habits inherent to human life in this era, although the smoke was discovered in the sixteenth century but did not spread efficiently and sustainably in the world only in the last century only; it is linked to initially Balrqaa of humans and fallen, and to use other types of drugs with . Today, the continued impact of smoking and become propaganda from the tobacco companies focused proof of manhood and the title of the attractiveness of smoking is a phenomenon that has spread in many countries of the world, and it has grown circle of this phenomenon to include millions of individuals from different social levels and all ages. I started smoking in the exercise of rights in 1492, where he noted that some travelers Columbus population of the city of San Salvador smoked tobacco and were carrying Jdhurat fire by igniting the herbs that were climbing of the smell of smoke to Ittaiboa them. It was the first to enter the tobacco plant to Europe, a doctor Franckohr Nndez sent Philip II of Spain in the expedition. Has spread the habit of smoking in the fifteenth century, where the practice was moved from Mexico to the Spanish explorers, and after the victory of Spain in the sixteenth century increased the prevalence of smoking, where people accept it to overcome the hunger, fatigue and cold, which led to the addiction of many individuals to smoke. It is likely that tobacco had moved to the country of Spain by the British, but there is some evidence to suggest that Ralveni first governors of Virginia and Francis Drake the famous Prince of traders had brought tobacco to England in 1586 and Sir Ohdia Ralli some of the tobacco, Sir Ralli is first smoked tobacco in pipes to cigarette smoke contains thousands of chemical compounds, and when attracting a cigarette smoker's breath, these compounds are up to the respiratory tract and some of which affect the safety and efficiency of this device, as Eetms some of these compounds by a simple blood vessels deployed in the lung up to blood, which passes them on to the various organs of the body such as brain, heart and arteries, causing these materials changes in physiology and exercise after smoking for a long time causes harmful substances in the smoke of injuries in the respiratory tract, heart and arteries and other organs can be divided materials contained in cigarette smoke or cigars or pipe, or shisha to the following sections: medical analysis laboratories proved that cigarette smoke contains many harmful substances, including health

* Carbon monoxide, a poisonous gas is odorless and color
* Carbon dioxide is expelled with the carbon monoxide, oxygen from the lungs and blood
* Hydrogen sulfide gas
* Ammonia
* Phenol
* Some volatile acids such as acetic and Alnmlik and Alnitroyk, all of which must be added to the smoke to keep it moist
* Ntruperen a cancer-causing material
* Tar that is the cause lung cancer and gives the dark brown color for a cigarette
* Arsenic is present in pesticides sprayed by the tobacco
* Ashes of cigarette paper
* Nicotine, which has a very detrimental effect on blood circulation and the heart, the most dangerous of all these materials, scientists have discovered that the amount in the twenty cigarettes if injected into a muscle once they kill a human

Nicotine is transmitted through the blood to the brain cells that lead to the article smoker enjoy smoking, which made him want to practice of smoking and addiction. Studies show that nicotine is readily absorbed through the lining of the mouth, and mediated by the blood vessels deployed in the lung, and less absorption of nicotine-mediated membrane of the stomach and intestines, and up from the lungs of nicotine to the brain after 7.5 seconds to attract a cigarette breath, and this explains the speed of effect of nicotine on the brain, where affects some centers and cause and enjoy a greater focus on the intellectual and overcome stress, anxiety and fatigue, helping to muscle relaxant. And a low rate of nicotine in the blood to the text after about 20 minutes to put out a cigarette and this explains why the smoker to light a cigarette again after a short period of the previous cigarette extinguishing cigarette smoke contains at least 15 articles on the causes of cancer in the mouth, esophagus, lung and other organs, and include such materials Alnitrozzamin compounds and aromatic amines and Abannzoubireden, in addition to radioactive elements such as Pulonim -210
Forms and images of smoking

Many types of cigarettes, and use one type or more, in some cases added to the tobacco materials in order to maintain humidity and clarity of, and the paper rolls is of a certain type and track in the making of special methods and has several types commensurate with the properties of tobacco and the combustion method, glow, and we note today that the most types of culminates filter cigarettes

* Cigar

Made of shredded tobacco leaves without, and has several forms and types suitable for different tastes

* Pipe, or pipes

The reason is the use of filters and filter smoke from the nicotine and tar materials, as well as cool the hot smoke before reaching the mouth, this filter does not detract from the impact of tobacco nothing. Pipe has different shapes and sizes, and prepares the tobacco used in pipe tobacco leaf and tobacco use alone or in addition to the veins, grated and attend in a special way

* Water pipe (shisha)

Made up of the provider number of holes passes air and put tobacco in this header that installs on a special device has a particular form, is found in the other end metal tube extending into the water in the waterpipe glass, and out of his metal arm outfitted with a long hose to him at the end Mbasm established by the smoker to tobacco smoke is absorbed him, and when the body of waterpipe smoking is filled with water glass tube so that the dive boat by the device within a blood vessel. And the role of water is filtration and filter tobacco smoke, and tobacco tobacco user is very special effect called tobacco

* Chewing tobacco between the teeth

Here, the chemical effects of tobacco on the oral membrane and directly on the lining of the cheek and floor of the mouth and tongue, and is working to irritation the mucous membrane lining, causing inflammation of the gums and oral mucous membranes and the stink, and help to mouth cancer, this method is called Alxueqp

* Anal injection

Tobacco soaked with water, soaked and used an enema, this method is very dangerous because they occur poisoning can be fatal in some cases, with the progress of modern scientific find that people are still using this method

* Snuff

For the preparation of snuff tobacco be treated special treatment and grinding soft bite and use the form Nhawk Oosaut, the person takes a small amount between fingers and stuffs them into his nose and inhale violently feels pleasure and ecstasy as they claim

What are the motives that compel the young man or adolescent smoking? There are several factors to be without any preference or of particular importance is the leader and each young man or teenager motives of which may differ from the motives of others. The most important of these motives are as follows

* Parental indulgence

When parents indulge in such habits become easy for a child to believe that these cigarettes are not such a serious and engaged only for the family and relatives and by doing so, parents who encourage their children premeditated design to smoking

* A sense of adventure

Adolescents are delighted to learn new things and they love to show in front of their peers look whistleblower who know everything, and so they try out different things to try to acquire a knowledge of many things. Enough for a teenager to try a cigarette for the first time to fall in the trap, and thus it becomes easy for him to be addressed for the second time, and so on

* Conviction by friends

Too many teenagers are afraid to differ from others in the belief that this would reduce their comrades welcome them. There is no doubt that the temptations of friends who are under the impact of these is usually working on the introduction of simple to Almha false deceptive as any of them can not be disposed of only after the construction of the self if it was out. And the man thinks he finds in these toxins haven from worries many flee to in times of hardship and misfortune. He does not know that it was smuggled to the same tobacco is like appeal for help from the frying pan into the fire, because it saps his strength and eliminate the remainder of the recovered

* Provide cigarettes

The closest cigarette intake of adolescents are those found in his home. O man if you do not know you are so going to the path of doom and destruction, and happiness are not running and behind the deceptive illusions, they are not obscured by the mind and disappears to be a powerful force to guide you either way, that happiness is to avoid the dangers and challenges and to alert the forces of good in man . It is in the firm will and hiking on the base and claimed victory over the weakness and delusion, it is in maintaining the health and physical and mental strength to keep it valid to face calamities rather than waste dams and do not dissipate as pointless as the wise man sees to reform itself and not follow a mistake on the grounds that the majority going in this direction. And the ignorant is thinking does not have the right to judge things by the same Vthun and health. It is permissible to destroy the same in every way cheap just to the alleged pleasure is a human being has the elements of humanity, that human being deserves pity that the young stock and a cigarette in his mouth, funny deplorable and at the same time .. it is funny to imagine that he entered this image in the community of men, just like baby clothes worn by her mother sinks in a funny way reflects the banality and UNICEF. Deplorable and in the fact that killing himself is still standing of a small bud of the minimum that a young man in his twenties can not be completed one way to play soccer because fitness collapsed minutes after and pursues a young man is worthy of pity and invites him Statistics on the proportion of the reasons and motives
Passive smoking

Research has proven that smoke emitted from the burning profile of all types of tobacco and non-smokers inhale contains the same hazardous chemicals inhaled by the smoker himself, but much higher concentrations has been found that more than 5% of those living with smokers or working with them and complain of the following allergic eye disease and inflammation, allergic rhinitis - inflammation of the throat - headache, dizziness, shortness of breath proved to be working with smokers for a long time have affected the efficiency of the lung was found to be the wives of smokers are more likely injury and death from lung cancer than their counterparts in non-smoking wives and children of parents found that they were smokers complain of frequent infections in the respiratory tract compared to other children of non-smokers, researchers found from the University (of Linköping) in Sweden to parents of children who smoke outside the places where their children are suffering from a percentage of nicotine in their bodies more than twice the children of non-smokers but the proportion of nicotine in these children are much less of children who are exposed directly to cigarette smoke. Experts (The best way to protect children is not smoking at all) also announced that the International Agency for Research on Cancer, an agency of the World Health Organization and based in Lyon, France-based scientists that have studied more than fifty medical study on smoking and its side effects by more than 29 experts in twelve countries, and through comprehensive analysis of these studies, scientists announced they had reached a definitive findings indicate that smoking is compulsory or what is sometimes called passive smoking is breathing in non-smokers to cigarette smoke leading to their cancer, these findings may seem alarming if we consider that some 2.1 billion people in the world using tobacco in a different way, whether cigarettes or shisha pipes or cigars, or even other means of smoking different from the common mistakes that when you do the process of annual statistics to the victims of smoking counting the actual smokers only and ignoring the other victims who do not have in the caravan nor clarion passives are smokers or smokers rather Allairadion who detest smoke abhorrence of the disease and the accursed Satan, and perhaps the guilt of all those innocent people is they are forced smoking cigars with the parents by virtue of having their family member or through friendship or by the absence of laws and striking to see and read all Albpthazira If medical reports here and there confirms that smoking causes serious illness, the question that arises is: Is tobacco harms the smoker and non-smoker at the same time? Or is it only harms the smoker? Answer: It hurts the smoker next to the smoker - smoked or negative, we find that the husband who smokes in the house does not harm his health, but also impair the health of his wife and children, although his wife was pregnant, the damage will be multiplied, and collections of governments, companies and many other places such as private cars, trains and cafes and hotels where there is a non-smoker - second-hand smoke - almost regularly to tobacco smoke and tobacco smoke, who is in the above-mentioned places where the smoke comes from two sources: first: the smoke motivate smokers in the air while conducting smoking, II: the smoke by burning a cigarette burning in the hands of a smoker, called the first smoke: mainstream smoke or smoke, the principal, and the second: the so-called mainstream smoke or smoke profile, it is interesting to note that while smoking a cigarette smoker takes of breath with puffing smoke inhalation and then exhale it does with the rate of nine times per cigarette, which does not exceed half a minute, but then loses its burning cigarette in his hand blown smoke about 12 minutes a side over which the pollutants in the air, and over what goes into the lungs during breathing second-hand smoke air pollution impact of involuntary smoking on the human there are some studies conducted in this particular individuals of different ages and levels of health, says these studies

* The second-hand smoke can cause disease, including lung cancer for non-smoker
* The rate at which women non-smokers married to smokers for heart attacks than the average of once to three times compared with married men were non-smokers
* Appears from the studies that second-hand smoke can cause eye irritation, and sore throat, cough, nausea, headaches

Violation of the rights of non-smokers

But I must stress that the non-smokers claim not to violate their rights to enjoy clean air, especially in places of gatherings ... It is necessary to enact the necessary legislation in this regard and that non-smokers to wake up from Gipopthm not to remain passive about the issue of smoking, and if the smoker finds it insists on their right to smoke in his freedom of personal belief, he should conduct the smoke away from the places of gatherings until does not violate the rights of others to enjoy clean air, pursuant to said peace be upon him that he (do no harm)

* How can the individual be effective in reducing smoking

At first I would like to point out that the individual in order to be effective in reducing the phenomenon of smoking must believe in the dangers of smoking and the consequences that can be matched to persons addicted to this bad habit (smoking), therefore, must be that the individual is qualified and trained to deal with these people I have personal experience through the school where I work and I have a social worker in cooperation with the Supreme Council for Motherhood and Childhood in the framework of the campaign set up by the Council to reduce smoking to train some students to be leaders of the offspring to help us in reducing this phenomenon and to sensitize the rest of their colleagues and people who come into contact with them at home, neighborhood and friends The campaign works on the principle of action awareness campaigns about the dangers of smoking, intimidation and Tkirh people smoking in ways that are simple and easy so that everyone can understand. and a good foundation allows the school to the report published by WHO, was as follows: the World Health Organization found that many of the young people expressing the desire to quit smoking, but they did not throw any meaningful support encourages them to do so. The organization concluded that the children aware of the dangers of smoking through outreach efforts in their schools, but in return are subject to the effects of smoking Trgbhm through commercials that promoted it should be noted that the U.S. government called for in the recent period the major tobacco companies in the country of $ 289 billion dollars, after accused in a lawsuit dangerous marketing practices and fraudulent, which may make the companies that become bankrupt, however, Dr. Choucair rejected any distinction between young and old, emphasizing that "any awareness campaign should be targeted to all age groups, the exception is not permissible. global studies have shown that smoking is harmful to embryonic cases of the third age, "pointing out that" inhaling smoke affects the child, and women who smoke give birth, small in size, influence and presence of smokers in the final growth, "adding:" We look forward to comprehensive public education campaigns do not leave a door of ijtihad or inquiry for a kind of addiction seems to be more negative factors harmful to health "in any case, perhaps for the way that they treat the disease are the pros that did work in the advertising campaign, the British island of Guernsey to combat smoking among minors, in particular, as well as other stringent measures, including awareness campaigns in schools and fines and to prevent the sale of cigarettes to those under the age of ten and raise the price of tobacco and later began to make a plan for some smokers start in order to get rid of it must be conscious of things that might encourage you to smoking, such as: 1 - you are with people who smoke

* Work pressure
* Argument and discussion
* Feeling of sadness and confusion
* Alcohol, therefore, must avoid situations and cases mentioned above while you try to stop smoking. Try to reduce the level of tension and March you walk or ride a bike

Develop an action plan

* Select a time to stop smoking
* Tell your family, your friends and colleagues to work on your decision to stop smoking and ask for their help and support. 3 - Select an appointment with your doctor during the week of the date of stop smoking
* Make changes in your surroundings before you start
* Other than the environment surrounding the removal of cigarettes from home, car and work, and beyond all other means of smoking (cigar, Orgelp ...)
* Start by changing yourself, avoid smoking in places that remain the long-term
* Check your past to stop smoking and remember things that are not doing

How to avoid a return to smoking (Alinkos) Most of the setbacks occur in the first three months after you stop smoking. Should not lose hope for if I go back to smoking because most people try several times before they finally succeeded in quitting smoking. For that deal well with the factors that may go back to your smoking
Smoking damages

* Damage to health

When asked the majority of people find smokers have a desire to stop smoking, but the vast majority do not know how to stop or better ways to be followed to stop smoking. However, before reviewing how to stop smoking should be mentioned some of the dangers of smoking, when you note the picture is clear to us that smoking can affect almost all organs in your body in varying degrees, and the most important diseases caused by smoking are

* Lung cancer
* Narrow bronchitis and lung stretch

Lungs of smokers who compare with the image on the right
Lungs of a non-smoker

* Stroke, heart
* Oral and dental diseases

Picture of the gums smoker, noted gingivitis and retreat from the teeth
And there are numerous studies show that the smoker's risk of many diseases, more than doubled to ten times for non-smokers by type of disease (see table)
Stands resulting from the harmful effects of smoking on the device without the other organs of the body, as recent studies have shown that smoking does not leave such devices only and leave the devastating consequences of it, and the outcome of a tour of parts of the body to any person a smoker:
Chest

Smoker complained of cough and sputum, shortness of breath, and this causes chronic inflammation Chaudiqa people wind caused by smoking, and the situation develops over time to power lung, and extend the functions of the lungs and respiratory disorders as studies have proven high rate of death in patients with COPD and the expansion of the lungs in smokers of 5: 25 times their non-smokers
Lung Cancer